Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

жизни, особенно тех, где нам причинили боль те, кого мы любим или от кого жаждем внимания.

чему мне настолько легко удается бывать в удивительных странах? Почему я так эффективно зарабатываю, распределяю и преумножаю деньги? Почему мне так везет в любви? Почему у меня идеальный вес? Многим людям проще составлять фразы, чем визуализировать.

сли человек уверен, что он достаточно хорош, он будет действовать. Он попробует что-то новое. Он попытается получить работу, которую всегда хотел. Попросит увеличить зарплату. Потому что он достаточно хорош. И даже если ему откажут, он не примет это на свой счет (ведь он действительно хорош), а подумает, что, наверное, выбрал не тот способ или не хватило умения, что угодно.

когда вы отвергаете дуравила, которые ставили вам неверные приоритеты, и переносите внимание с целей-средств на самоподдерживающиеся цели-результаты, вы создаете надежную защиту от тревог. Вы перестаете беспокоиться, что о вас подумают и кем вас сочтут, и начинаете свободно мечтать и творить во всех сферах жизни.

данный момент, и радоваться этому. Благодарность очень близка к благополучию и счастью. 3. УМЕНИЕ ПРОЩАТЬ. Быть в мире с окружающими вас людьми и пространством – один из самых эффективных способов поддерживать прасчастье. К тому же это делает вас более стойким. 4. МЕЧТЫ О БУДУЩЕМ. Как вы узнали из седьмой и восьмой глав, мечта, увлекающая вас вперед, представление о том, какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем, – это огромный источник энергии. 5. ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ. Эта фаза дает вам ощущение власти над тем, что происходит в вашей жизни каждый день. Она воплощает ваши мечты о будущем в конкретные шаги. 6. БЛАГОСЛОВЕНИЕ. Нам нужно ощущать поддержку, нужно знать, что какие бы крупные проекты мы ни затевали, все будет хорошо. Задача этой фазы сделать так, чтобы, выполняя свое предназначение, вы ощущали поддержку и защиту.

Представляю вам «шесть фаз» «Шесть фаз» – это техника взлома разума, чтобы поднять вас на уровень незаурядного еще быстрее. Каждая фаза создана так, чтобы улучшать один из шести ключевых навыков. Первые три направлены на счастье в настоящем. Следующие три – на видение будущего. Вот почему мы фокусируемся именно на этих шести фазах. 1. СОСТРАДАНИЕ. Я полагаю, что все человеческие существа нуждаются в любви и сострадании. Эта фаза поможет вам быть добрее как к окружающим, так и к себе. Это мощный инструмент, обучающий любить себя. 2. БЛАГОДАРНОСТЬ. Мы можем стремиться ко многим целям, но при этом важно ценить то, чего мы достигли на

«Раньше я просыпалась и первым делом проверяла смартфон. Теперь я так не поступаю. Я отвожу время – иногда это действительно всего лишь минута – чтобы взглянуть на грядущий день, ощутить благодарность за все, чем меня благословила жизнь, и определить намерения на день. Это немедленно убирает ложное ощущение горящих дел, которое ввергает нас в ненужный стресс».

5. ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ. «Пуленепробиваемая диета», Дейв Эспри. Дейв мой хороший друг и самый известный биохакер в мире. Наука плюс питание. 6. ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ. Наилучший способ оптимизировать интеллектуальную жизнь – обновить системы обучения, научиться учиться быстрее и улучшить память. Рекомендую курсы Джима Квика. 7. ВАШИ НАВЫКИ. «Как работать по четыре часа»[19], Тимоти Феррис. Отличная книга о том, как быстро развивать навыки и умения. 8. ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ. «Беседы с Богом», Нил Доналд Уолш. Я полагаю, что эта лучшая книга на тему духовного роста, но с ней практически делит первенство «Автобиография йога» авторства Парамаханса Йога-нанда (любимая книга Стива Джобса). 9. КАРЬЕРА. «Как стать звездой на работе», Роберт Е. Келли.

1. ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй. Чудесная книга, в которой автор с юмором описывает, как любить противоположный пол и жить с ним. 2. ДРУЖБА. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», Дейл Карнеги. Еще до своих двадцати я перечитал эту книгу семь раз; невероятная книга для всех и каждого. 3. ПРИКЛЮЧЕНИЯ. «Теряя невинность», Ричард Брэнсон. Книга, которая вдохновит вас на жизнь, полную приключений, и поможет достичь поставленных целей. 4. ОБСТАНОВКА. «Искусство мыслить масштабно», Дэвид Д. Шварц. Эта книга поможет вам улучшить качество жизни и воплотить большие мечты о доме, офисе, машине и так далее.

. Устанавливать для себя цели, которые во многом зависят от других людей, – значит лишать себя силы.