Если бы за неудавшиеся лав-стори нам, девушкам, давали «Оскара», или Нобелевку, или хотя бы золотую медаль… А так – что нам остается после очередного разрыва? Досада и ощущение бессмысленно потраченного времени.
Я знаю, что этот прием отлично работает, потому что сама частенько пользуюсь им. Его мне посоветовал мой знакомый психотерапевт. И хотя сначала я отнеслась к упражнению с изрядной долей скептицизма, по мере того как я получала все больше полезных советов, которые действительно работали, я все больше верила в эффективность. Так что не теряй времени даром: наладь связь с собой в будущем!
Пусть поражения и неудачи не добивают вас, а лишь раззадоривают. Ах, так не получается, отлично, попробуем тогда вот это! Ах, и это не срабатывает, отлично, придумаем еще какую-нибудь военную хитрость.
Ты думаешь: «Я хочу, чтобы моя фигура изменилась». И она действительно меняется… в худшую сторону. Нечего удивляться, ты ведь не сказала точно, КАК ты хочешь, чтобы она изменилась. Так что всегда уточняй: «Хочу, чтобы моя фигура стала стройной и красивой».
вместо: «Чтобы похудеть, надо много вкалывать, голодать и мучиться» – напиши: «Я легко и с удовольствием сбрасываю вес, обретая фигуру своей мечты и желаемый вес в 50 (60) кг», а для второго заблуждения противоположной будет установка: «Диеты, упражнения и любая работа над собой очень эффективны для похудения. Я преображаюсь раз и навсегда».
Подробные исследования на эту тему проводили Лиз Бурбо и Луиза Хей. В их книгах можно найти подробные таблицы, где не только расписано, какая болезнь порождена какой психологической травмой, но и способ справиться с ней!