Цитаты из книги «Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют»

Первого числа я сажусь с календарём и вписываю, когда с каким ребёнком у меня индивидуальное время, когда – свидание с мужем, когда – день крестниц.

По мере взросления наших детей мы естественным образом отдаляемся друг от друга. Дистанция между нами увеличивается, интересы разнятся, и вот мы уже говорим на разных языках… Но при этом очень важно, чтобы мы сохраняли и берегли что-то общее в отношениях, то, что нас объединяет.

главное – сразу переходите от теории к практике. Выберите хотя бы один день в месяц и поставьте в календарь то, что вам обоим нравится делать.

Чтобы облегчить себе задачу, напишите список из 20 пунктов, в котором перечислите то, что вам нравится, чем вы любите заниматься, какие у вас интересы. Если не можете набрать даже 20 пунктов, это тревожный звоночек.

ты можешь завтракать и обедать отдельно, но ужин – это семейное мероприятие. И хотя бы на 30 минут мы собираемся все вместе, чтобы пообщаться, уделить время друг другу и обсудить три радости дня.

Научно доказано: семьи, в которых есть традиция ужинать или завтракать вместе, иметь любой совместный приём пищи без гаджетов и телевизоров, реже сталкиваются с зависимостями у детей и взрослых, в том числе с зависимостью от гаджетов, компьютеров и виртуальной реальности, о которой переживают многие родители.

Подайте детям пример позитивного жизненного настроя.

Каждый вечер за ужином обменивайтесь друг с другом впечатлениями, расскажите, что вас порадовало сегодня.

Это работает в любом возрасте, но чем раньше вы сможете ввести эту или другие практики, тем легче вам будет. Никогда не рано и никогда не поздно. Вы можете делать круг доверия, даже если вашим детям уже по 35 лет. Он все равно здорово сближает и сплачивает семью.

«Ребята, у вас есть возможность высказаться. Если вы что-то утаите и это всплывёт потом – например, от учителей, – то разговор будет совсем другой. А в кругу доверия это абсолютно безопасно. Никто ругать не будет».