Цитаты из книг автора «Виктор Васильев»

2) Что нужно сделать с твоим телом, чтобы тебе стало хорошо? Пойди и сделай это.

Реальные изменения наступают только тогда, когда человек разберётся со своим прошлым.

А чувства образуют куда более глубокие следы в памяти, нежели мысли.

Или, например, кто-то сказал парню, что он недостаточно хорош, чтобы знакомиться с девушками – и в результате тот перестал (или не начинал) это делать. Впрочем, он всегда может сильно напрячься, потратить кучу усилий, подойти и дрожащим голосом спросить «Вашей маме зять не нужен?». Ведь напряжение идёт тогда, когда человек идёт против своих убеждений.

2) Эмоции всегда впереди логики. У всех. Эмоции создают события, логика только связывает их друг с другом. Таким образом, обратная рационализация происходит всегда. То есть ты сначала совершаешь поступок на эмоциях и автоматизмах, а потом уже думаешь, почему же ты так поступил. Эмоции сильнее разума. Разум может быть сильнее некоторых эмоций лишь вследствие эмоциональных событий, которые показали, что это более безопасно (опять, на эмоциях). То есть эмоции – это материал, а разум – это «доработать напильником».

Вы, профессор, что-то нескладное придумали. Оно, может, и умно, но больно непонятно. М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Я полагаю, что если мы задумаемся над этими случаями, а также над тем случаем с детьми, которых стали награждать за рисование, то нам станет очевидно, что люди сначала что-то делают, а потом в результате этих действий делают выводы о себе.

Если прорабатывать «позитивные» утверждения, то исчезнет лишь проблема, которая связывает негативные переживания с этим утверждением.

С BSFF можно работать сколько угодно времени, но по нашему опыту комфортным является 1.5-2 часа в день.

Инструкцию достаточно прочитать один раз, вслух или про себя.