Ты хорош не когда-нибудь в будущем, когда ты уже бегаешь, зарабатываешь деньги и занимаешься благотворительностью – ты хорош прямо сейчас, когда ты читаешь этот текст и делаешь себя лучше.
Когда ты поменяешь свои ожидания от реальности, то изменятся и те вещи, которые ты видишь. Если ты веришь, что ничего хорошего тебя не ждёт – то ты просто не будешь видеть тех мест, в которых тебе будет хорошо, автоматически отправляюсь туда, где тебе плохо. А всё потому, что основе предыдущего опыта ты убедил себя в том, что ты жив, здоров и в безопасности тогда, когда тебе плохо.
И даже если в том человеке, который сделал тебе больно, всё ещё жив обидчик, то единственный человек, который способен включить обидчика в этом человеке – это та версия, которую обижали. Если же ты будешь новым человеком, который давно отпустил эту ситуацию, то те ситуации больше не повторятся.
Твои обидчики давно мертвы. Они уже давно совершенно другие люди. И только ты один придаёшь им жизнь в своих воспоминаниях и мыслях. Ведь на самом деле в человеке говорит не мама, а часть человека, переодетая в маму. И в тебе говорит не твоя личность – в тебе говорит ты настоящий, переодетый в твою личность. И по твоей воле он переоденется в «короля» или в тебя настоящего, который выше всего этого.
Вообще, каждый раз, когда тебя что-то расстроит или ты заметишь беспричинное напряжение в теле, подавленность, злость\ярость\ненависть – прорабатывай, то есть сформулируй проблему и скажи вслед за ней ключевое слово («мне вдруг стало хреново. Ключевое слово»).
То есть если ты подумал, что «Жизнь – говно», то тут же вслед думай «Жизнь – отличная штука», «Жизнь потрясающа» и «Мне нравится жить».
Можно думать три одинаковые фразы и если ты сказал «я дурак», то просто говори себе «я умный», «я умный», «я умный».