Кем ему себя считать? Как ты понял, он станет говном или водой ТОЛЬКО в зависимости от того, кем он будет себя считать. Если человек будет считать себя полным воды, то рано или поздно в эту сторону он и изменится.
откусывать столько, сколько у тебя получится проглотить.
Если ты всё же решишь прокачивать силу воли, то внимательно изучи правила прокачки любой привычки (в том числе мыслеформы) в главе «Автоматизмы» из первой части.
Просто учти, что действовать через силу воли – это единственный способ запороть этот метод. Не трать свои силы на средство, для которого у тебя заведомо недостаточно мощности, и впредь постарайся откусы
Если ты попытаешься бросить привычку, не найдя ей замены, то это поведение будет сроду зашиванию жопы человеку. Кажется, что теперь он будет безотходным существом. Только вот на пятый день он умрёт.