Цитаты из книг автора «Виктор Шейнов»

Потребность во внимании и одобрении. Люди с низкой самооценкой испытывают постоянную потребность во внимании и одобрении

как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих.

Гораздо легче переложить вину на кого-то другого, чем сказать: «Это моя проблема» или «Это я должен измениться».

чувство долга, особенно если оно «приправлено» обобщениями («Я всем и всегда должен»), разрушает личность, поскольку этот «долг» не может быть «выплачен».

Установка «Я должен всем». Гипертрофированное

Излишнее стремление «соблюдать приличия». «А что обо мне подумают люди?» – вопрос, который многим мешает проявлять себя хоть как-нибудь. Открытое проявление своих эмоций кажется опасным делом, поскольку эмоции могут кого-либо задеть или обидеть.

замкнутый круг. Юноша был бесцеремонно отвергнут девушкой

Логическая ошибка состоит в том, что на основании единичных наблюдений делаются глобальные выводы, которые не подвергаются дальнейшей проверке.

любом явлении есть негативные и позитивные стороны. Обобщения негативного характера как бы фокусируют внимание на негативных моментах

Категорически заявляя самому себе, что близкие отношения приносят только негативные переживания, сам начинаешь замечать лишь негативные их стороны, игнорируя позитивные.