Цитаты из книг автора «Вик Джонсон»

Думаем о возможностях — начинаем замечать их повсюду. Фокусируемся на проблемах — значит, только их и видим. Когнитивное программирование. Подсознание не отличает реальность от ярко представленного образа.

Нейропластичность. Мозг перестраивается под влиянием повторяющихся мыслей-паттернов. Концентрируемся на успехе — разум укрепляет нейронные пути, ведущие к достижениям. Зацикливаемся на ограничениях — усиливаются именно эти связи.

«Человек — это то, о чем он думает целый день».

оптимисты гораздо успешнее пессимистов. Почему? Потому что оптимизм побуждает к действию, а пессимизм порождает сомнения. Мысли определяют поведение — и судьбу.

Мысли формируют убеждения, убеждения определяют поступки, а поступки приводят к результатам. Если осознаем это — сможем изменить жизнь к лучшему.

Разум подобен плодородной земле, и, что бы мы ни посеяли — добро или зло, — семена обязательно прорастут. Если постоянно думать об успехе, росте и новых возможностях, все это воплотится в жизнь.

одну из главных тайн жизни: мы становимся тем, о чем думаем.

Главный принцип: Мы — это наши мысли. На формирование личности непосредственно влияет то, о чем мы чаще всего думаем.

Недаром Элеонора Рузвельт утверждала: «Каждый день надо делать что-нибудь, что тебя пугает». Знаете, как включить пятую скорость, чтобы помчаться к цели на всех парусах? Полюбить это неведомое пространство за границами своей зоны комфорта. И как только состояние дискомфорта сделается вам привычным, попытки достичь цели не будут восприниматься как нечто мучительное и пугающее. Более того, если вы не станете покидать зону комфорта, вас начнет преследовать ощущение, будто вы погружаетесь в апатию и самоуспокоение (вот оно опять выскочило, это запретное слово!). Вам покажется, что вы выключены из жизни, а внутренний голос будет нашептывать, что есть вещи куда более захватывающие и интересные, нежели то, чем вы занимаетесь сейчас.

Помните бородатую шутку? Вопрос: «Можно ли съесть слона?» Ответ: «Конечно можно, если откусывать по кусочку!» Если у вас возникает ощущение, что в попытке достичь своей цели вы берете на себя слишком много, что не в состоянии «проглотить», значит, пришло время научиться нескольким методикам, которые навсегда изменят ваш взгляд на процесс. Трюк очень простой и заключается в следующем. Предположим, ваша цель имеет численное выражение (скажем, в течение 12 месяцев заработать $120 000). Эту внушительную сумму следует разделить на кусочки поменьше до тех пор, пока не дойдете до уровня, которого достигали прежде. Давайте-ка поясню подробнее, по шагам. Поделите ваш целевой показатель на 12 месяцев, тогда получится, что в месяц вам следует зарабатывать $10 000. На этой стадии спросите себя: а случалось мне раньше за месяц зарабатывать столько денег? Если такое бывало, пропустите следующий шаг. Если нет, следуйте за мной. Если вам прежде не доводилось заработать за месяц целых $10 000, поделите эту сумму на четыре: получится, что за неделю вам нужно заработать $2500. Приходилось ли вам прежде зарабатывать $2500 в неделю? Если нет, делаем следующий шаг. Делим сумму $2500 на количество рабочих дней в неделе, получаем $500 в день. Бывало, что вы в день заработали $500? Если нет, идем дальше, делим дневной заработок на часы: $500 поделить на 24, получается $20,83. Приходилось ли вам прежде зарабатывать за час $20,83?