Цитаты из книг автора «Вик Джонсон»

возьмете привычки под контроль и сами выйдете из-под их контроля. Петля привычки состоит из трех элементов

Любая привычка — полезная или вредная — закрепляется по одной и той же схеме. Это не случайное событие, а петля, которая функционирует в мозгу автоматически.

Мотивация выдыхается — привычки остаются. Если выработать привычки, успех обязательно придет.

А вот привычки работают автоматически. Им не нужна мотивация. Закрепившись, привычка включается сама.

Если у вас есть только мотивация — вы проиграете.

Лидеры полагаются не на мотивацию — они полагаются на привычки. Мотивация и вдохновение не длятся долго. Это чувства, а чувства приходят и уходят.

Контролируете привычки — контролируете свою судьбу.

постоянные повторяющиеся действия определяют, кем вы в итоге становитесь.

«Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени».

Привычки определяют наше будущее. Проанализируйте свой день. Мелкие действия, повторяющиеся изо дня в день