Большая часть священных писаний, будь то Библия, Тора, буддийская Дхаммапада, Бхагавадгита или Коран, говорят об обретении добродетелей и необходимости избегать негативных эмоций и плохих поступков. Люди древности хорошо понимали, как важно избавиться от негативных мыслей. Как древние, так и более современные тексты учат нас тому, что светлые мысли обладают невероятной силой, а добродетели очень важны. Везде говорится о том, что от злых мыслей, наподобие зависти, ненависти, жадности и обиды, нужно держаться подальше. Мудрые мужчины и женщины былых времен могли и не понимать связи эмоций с молекулярными процессами, но они инстинктивно чувствовали, что отрицательные эмоции создают в жизни массу проблем.