Цитаты из книг автора «Вероника Степанова»

«Что будет с тобой, если ты примешь тот факт, что никто тебе ничего не должен, что ты сам ответственен за свое эмоциональное состояние, что ты сам выбираешь – быть тебе счастливым или несчастным. Что тогда произойдет?» Очень часто пациент отвечает: «Ну, тогда я закроюсь в комнате, накроюсь одеялом и буду лежать, никуда не пойду». И это тоже демонстрация обиды на мир: я обиделся, как маленький ребенок!

Зачастую потери сопровождаются находками, а любая ошибка предоставляет нам новый шанс изменить что-либо в своей жизни

Чем громче вы будете говорить – тем меньше вас будут воспринимать. Говорить нужно тихо, кратко и по делу, без лишних слов, без оскорблений

есть вы входите в состояние наблюдателя, и это дает вам большую власть. Вы тут же получаете доступ к своим ресурсам, интеллектуальным знаниям, опыту, здесь вы уже можете «достать» и свой план, и свое спокойствие, хладнокровие, в котором сможете действовать так, как вам нужно.

Чтобы сделать шаг в сторону, переключите вектор внимания с того, что вам говорят, на то, кто это говорит и как говорит. Вы переключаете свое внимание на цвет глаз собеседника, на его зубы, их цвет, есть ли пломбы, на цвет волос,

Больше шансов победить у того, кто остается спокойным.

хочу вмазать начальнику, но нужны деньги и надо получать хорошую зарплату. Формируется невроз – конфликт между «хочу» и «надо».

есть он избавляется не только от чего-то тягостного, от зависимости, порядком измучившей его, но также вместе с этим расстается и с самым большим удовольствием. Хотите здоровой психики, подразумевающей штиль, эмоциональный комфорт, – обратитесь к специалисту. Ну а если хотите страсти и аффекта, оставайтесь со своей конфетой.

. Люди склонны считать, что о них очень много думают. Но это далеко не так: люди в основном думают о себе. Это просто мания величия – предполагать, что весь мир смотрит на вас, как-то оценивает, думает о вас. Весь мир думает только о себе

Утратив это ощущение счастья от малого, простого, вы запросто можете скатиться в депрессивное состояние, тоску.