Цитаты из книг автора «Вероника Хлебова»

Пока вы не сепарированы, вам все равно, что чувствуют другие люди. Вы можете имитировать добросердечие или «спасать» из вины или жалости, но подлинное сострадание можно почувствовать только будучи сепарированным.

Довольно-таки значительная часть ожиданий формируется на базе травматичного опыта. Например, в детстве не хватило понимания, и понимание становится важнейшим ожиданием в отношениях. Причем не просто понимание, когда можно поговорить и все решить. А такое, какого не хватило в детстве: с полуслова, или даже без слов.

Все, что не прожито в свое время, должно быть прожито в другое время, сколько бы лет нам ни было.

Ее внутренний ребенок получает свое признание – жизненный опыт не прошел бесследно и помогает сейчас создавать совершенно иную реальность.

Мама не взяла ответственность за то, что не справляется. Она не сказала сама себе: «Почему-то меня раздражает моя дочь, когда она нуждается во мне». Мама формировала другой посыл: «Ты проблемная, если нуждаешься во мне».

Почему мы переделываем других людей? Почему нам кажется, что стоит только объяснить, надавить, напугать, и все пойдет как по маслу? Почему мы не придаем значения тому, что другие люди имеют свои взгляды на мир, и они достаточно прочны и не меняются, даже если они любят нас?

будучи не в состоянии пережить чувства, которые он не научился переживать.

Это выглядит как забота, а на самом деле это неготовность встречаться с эмоциями ребенка.

Исследовать свою историю отношений с родителями, для того чтобы где-то себя реабилитировать, где-то отпустить, где-то дать родителю право быть неидеальным. Тогда выращивается устойчивость, которая позволит пережить процессы сепарации со своими детьми.

Сепарация происходит вот в таких маленьких, незначительных, на первый взгляд, эпизодах. Простых бытовых, школьных, уличных эпизодах.