Цитаты из книги «Все болезни от головы. Измени мышление, сохрани здоровье»

первое, что необходимо сделать, – это понять, чему мешает болезнь (идти на работу, в гости, выполнять какие-то обяза

• системные нарушения: бессознательные семейные динамики («я следую за тобой» и «я вместо тебя»).

В психологии выделяют следующие основные источники, провоцирующие возникновение заболеваний: • внутренний конфликт; • условная выгода или уход от проблемы; • психологическая травма; • чувство вины (потребность в самонаказании); • самосбывающееся пророчество; • идентификация или семейный сценарий;

Конфликт – это всегда напряжение. И если мы не сумеем его разрешать, то напряжение накапливается и может стать источником болезни. Если мы не способны примирить конфликтующие внутри нас стороны, их цели и ценности, то за нас это может сделать болезнь. Например, «хочу быть успешным и боюсь, что не получится, боюсь трудностей» – и тогда болезнь может за меня принять решение. Или «не хочу что-то делать, но боюсь отказать (осудят, накажут и т. д.)» – и тогда болезнь снова может за меня все решить (заболеваю и уже с полным правом могу отказать в просьбе).

Как правило, в жизни присутствуют все виды стресса. Общий стресс также подпитывается гонкой за успехом, стремлением все успеть и спешкой. При продвижении к цели (выше, дальше, быстрее) часто теряется удовольствие от самого процесса ее достижения.

Сложнее обозначить факторы, вызывающие духовный стресс. Нашу духовность определяют цели, ценности и законы, которым мы следуем в своей жизни. Духовный стресс вызывает следование целям, ценностям и способам их достижения, чуждым истинной природе человека.

Более подробно о том, как справиться с физиологическим стрессом, можно прочитать в моей книге «Группы крови. Типы тела. Наша Судьба».

Физиологический стресс в первую очередь вызывают образ жизни и воздействие окружающей среды. Начнем с еды

подавлению или к их выплескиванию. Подавление или неконтролируемое выплескивание способствуют развитию множества серьезных заболеваний. Теме управления эмоциями и правильного их использования мы еще уделим внимание,

Управление эмоциями не имеет никакого отношения к их подав