Цитаты из книги «Мысли лечат тело. Живительная сила души»

Фактор 2. Тело и психика едины Часто можно услышать: «Головой все понимаю, но как от этого избавиться?» Стереотипы жизни, глубинные эмоциональные реакции крепко засели в голове и держат человека. Одного понимания проблемы часто оказывается недостаточно, чтобы убрать автоматизм реакций и действий. Здесь нам способно помочь наше тело. Раз тело и психика едины, воздействуя на двигательные и дыхательные стереотипы, мы меняем стереотипы на уровне психики. Соответственно меняется и наша стратегия поведения, улучшается здоровье, жизнь в целом.

Мне нравятся глубинные техники работы с дыханием (холотропное дыхание, ребефинг, вайвейшн и другие

То есть через дискомфорт тело посылает нам сигналы о необходимости изменений. Если мы их не слышим, тело начинает болеть.

Слова матери, наполненные ее эмоциями, имеют огромную силу для детей. Так пусть же ее слова выражают поддержку и веру: «У тебя все получится, я в тебя верю!»

. Проблемы со спиной возникают, когда нам трудно принять, что жизнь или мы сами не вписываемся в свои ожидания

Представляете, какой хаос возникает, если нарушается здоровое функционирование позвоночника? Многие хронические заболевания (если не сказать – все) нельзя вылечить, не восстановив здоровье позвоночника. При неправильной осанке нарушается работа всех внутренних органов, а это приводит к общему нарушению работы организма

И действительно, на психологическом уровне позвоночник рассказывает о наших возможностях противостоять тяготам жизни, способности ставить и достигать цели. Одновременно позвоночник позволяет наклоняться, уклоняться, разворачиваться, менять направление движения и усилий. То есть он отражает и нашу гибкость по жизни.

Проблемы с позвоночником сигнализируют о неэффективных жизненных стратегиях в области достижения успеха

Как гласит народная мудрость, «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Так что тело помогает нам менять свою жизнь.