Цитаты из книги «Мысли лечат тело. Живительная сила души»

Неспособность человека «переварить» создавшуюся ситуацию, усвоить опыт, отделить вредное от полезного проявляется через заболевания органов пищеварения. Часто бывает трудно найти верные ориентиры в быстро меняющейся реальности, сохранять самоуважение при неудаче. В области живота дают о себе знать такие разрушающие эмоции, как страх, отсутствие чувства безопасности, гнев, осуждение, категоричность суждений. Заболевания в нижней части живота могут на своем языке рассказать о том, насколько нас удовлетворяют отношения с противоположным полом.

Или другой пример. Средства массовой информации предлагают молодым людям для подражания некий образец мужественности: «Ты крутой, настоящий мужчина, если можешь так…» А если юноша нерешителен или не хочет следовать образцам, возникает внутренний конфликт. «Если я им не следую – значит, я не настоящий мужчина». Этот конфликт может найти разрешение в болезни человека или несчастном случае. Тело подставляет себя под удар, избавляя хозяина от необходимости демонстрировать мужественность.

Что способствует исцелению? Важный момент исцеления – разрушение жизненных привычек, которые привели к возникновению болезни. Это могут быть жизненные установки, опираясь на которые мы принимаем решения и строим свою жизнь; привычки в поведении; оценка событий, своих и чужих поступков. Например, часто у женщины есть неосознаваемая установка: «Я должна быть идеальной матерью». И вместо того чтобы просто любить ребенка, следовать в жизни здравому смыслу, они начинают воспроизводить некоторый идеал отношений. Следуя придуманному образу, перестают получать удовольствие от общения с ребенком. Делают свои дела, бесконечно уставая и раздражаясь. Какая уж тут любовь! А болезни детей, нарушения в поведении и учебе развиваются именно в условиях дефицита любви. И прошу не путать желание все сделать и везде успеть по уходу за ребенком и дома с душевным теплом, которое необходимо малышу и близким.

ему удовольствие. Это может быть что угодно. Например, более здоровое и вкусное питание, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, баня и другое. А может, просто позволить себе почитать давно откладываемую книгу. Неважно, что мы делаем. Главный критерий – удовольствие. Пусть ваше тело «мурчит».

Но есть другой путь – перестать плакать о своей жизни и прислушаться к себе. Понять, что приносит радость, что и как надо изменить, чтобы жить счастливо. Дать себе право на радость, позволить ее себе. Первый шаг в этом направлении можно сделать, обращаясь к ощущениям в теле. Важно прислушаться к нему и понять, что приносит

Если вернуться к истории Татьяны, она полностью зависела от одобрения матери. Сама себя одобрить она не умела. Ее «картина» себя была сформирована мамой. Это отражалось в жесткости тела и мышления. По мере того, как менялось мышление, она становилась Судьей себе и собственной жизни, улучшалось ее эмоциональное состояние и все реже появлялись кожные высыпания.

На глубинном психологическом уровне заболевания кожи также связаны с тем, как человек себя воспринимает и оценивает. Состояние кожи рассказывает нам, насколько человек принимает себя таким, каков он есть, одобряет ли. Подавленный гнев на себя может «показать свое лицо» через нарывы и воспаления.

Любые дефекты кожи, от угревой сыпи до псориаза и аллергических реакций, связаны с неосознаваемым внутренним конфликтом в отношениях. Это конфликт между желанием близости и страхом ее. Человек может на сознательном уровне страдать от заболеваний кожи и лечиться, искренне желая поправиться. Но пока он не избавится от напряжения и внутренних страхов, связанных с желанием теплых и близких отношений, болезнь будет продолжаться.

Тело Татьяны тоже не отличалось гибкостью – в нем чувствовалось напряжение. Теперь мы с ней каждый раз не только искали настоящую причину эмоционально всплеска, но и включили технику по восстановлению гибкости тела, его освобождения от напряжения. Вместе с гибкостью пришла свобода движений, и незаметно смягчилась сама Татьяна. Ее высказывания стали мягче, в ней появилась нежность и кокетство.

Вместе с пониманием причины раздражения оно ослабло. Состояние кожи постепенно стало улучшаться. Она восстановила свой здоровый вид: ушла краснота, стих зуд. Но в некоторых ситуациях Татьяна продолжала чувствовать раздражение, и кожа вновь реагировала вслед за появлением разрушающих эмоций. Основной причиной раздражения были жесткие установки о том, как должно быть. То есть жесткость мышления провоцировала эмоциональную реакцию, вслед за которой ухудшалось состояние кожи.