2. Ешь как следует
Иными словами, не перекусывай. Нет смысла питаться 6 раз в день. Иначе целый день будешь сидеть в туалете, чаще бегать к стоматологу и растолстеешь! Кому какая разница, что трехразовое питание считается старомодным, если оно работает.