Хорошее утро – это лучшее время, чтобы зарядиться энергией. Если вы хотите превратить свое утро в «голову» и научиться управлять «хвостом», который будет наполнять вас бодростью в течение всего дня, запомните:
1. Важно обеспечить себе полноценный и здоровый сон