Цитаты из книг автора «Василий Ралько»

Но человека, с развитым Волевым Я стресс только подогревает

Импульсивному Я – оно четко реагирует на смещение баланса и показывает нам, что мы ушли с осознанного пути.

наша задача – развить в себе тонкое чувствование в отношении того, что мы пересекли одну из границ и вернуться на прежний пут

Если текущая ситуация целиком и полностью соответствует цели нашего выживания и эмоционального комфорта, то наше Импульсивное Я будет удерживать нас от любых изменений.

Мы получаем стимул из внешней среды или изнутри нашего организма и реагируем на него.

Вместо того чтобы получить ответ в течение секунды и начать воплощать его в жизнь, мы строим громадный лабиринт с кучей препятствий

Если мы начинаем бороться, то мы концентрируемся на этом желании, начинаем ему противостоять и в итоге растягиваем его не на несколько секунд, а на значительно больший промежуток времени.

Учась в школе большинство людей думает, что «Это еще не то», что будет скоро институт, там будет студенческая жизнь, свобода, много интересного. Они поступают в институт и вскоре видят, что и здесь «не то». И тогда они решают, что когда они пойдут на работу, вот тогда будет «то самое» – будут деньги, отдельная квартира, независимость от родителей и т.д. Потом есть квартира, есть

Помните старую песню «Прекрасное далеко»? Там есть замечательные слова: «Слышу голос, голос спрашивает строго: а сегодня, что для завтра сделал я?». К сожалению, если вы хотите перемен, то начинать делать их нужно не откладывая, прямо сейчас. Потому что в большинстве случаев откладывание на потом, это самообман и прокрастинация.

Наш мозг не улавливает частичку «не». Например, если мы формулируем свои цели и задачи в формате «не курить» или «не есть сладкого», то мозг, которые не видит эту частичку, постоянно перебирает образы, связанные с сигаретами и сладким. Мы постоянно думаем об этом, а значит, вероятность срыва становится значительно выше.