Цитата номер 7516245 из книги 📚 Варвары Бекетовой «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора» — MyBook
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Варвара Бекетова
  4. Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора
  5. Цитата из книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора»

Цитата из книги «Преодолеть нельзя забить. Как достичь своей цели, если вы все время прокрастинируете? Советы профессионального прокрастинатора»

состоянии прокрастинации вы внутренне сосредотачиваетесь на состоянии жалости к себе, смешанного с чувством вины или страха, нежелания делать. Внутри формируется состояние вялотекущей борьбы с собой. Это такое же навязчивое состояние, как мысли о вашем бывшем или бывшей. И как с любым навязчивым состоянием, перенос внимания может отлично сработать и с прокрастинацией. В какой-то момент вы должны отстраниться от навязчивого состояния, зарегистрировать его, принять решение отвлечься и переключить фокус внимания на что-то постороннее. Но если ваша задача – не просто начать делать что-то
17 июля 2020

Поделиться