Цитаты из книг автора «Вания Маркович»

Эмпатия – это сопереживание, сочувствие, сострадание, милосердие. Но не стоит путать эмпатию с жалостью или, того хуже, с желанием управлять.

Вы проживаете отрицательные эмоции до тех пор, пока они не изживут себя, а это часто происходит через обиды на окружающих, недовольство жизнью, ссоры, скандалы, претензии к родителям и детям. Бывает и такое, что человек подавляет свои эмоции настолько, что вообще перестает понимать, что с ним происходит. Невыраженные эмоции часто приводят к болезням, которые объясняет психосоматика

Абсолютно у каждого человека есть целый набор негативных черт характера. После знакомства с ними они никуда не исчезнут, но нам и не надо от них избавляться. Они – неотъемлемая часть нас. Все эти черты помогали нам выжить в детстве и стать теми, кем мы являемся. Ключевая проблема заключается не в том, что у нашего характера есть негативные стороны, а в том, что мы не умеем ими управлять. Как следствие, они управляют нами, а не наоборот.

Нам кажется, что проблемы приходят к нам не для того, чтобы мы научились их решать и стали более сильными и мудрыми, а как некий элемент наказания. Однако наказания не существует, суще

Каким может быть страх? Чтобы нам лучше разобраться в страхах, вспомним наши три центра: физический, эмоциональный и интеллектуальный.

Сплетни – это тоже ложь: когда мы говорим о ком-то, кого сейчас нет рядом с нами. Часть III Черты характера Мы подошли к очен

Тем не менее, ни в одной детской сказке не говорят, что Когда мы врем самим себе, мы не видим своих истинных качеств и проявлений, говорим: «Нет, я не такой». Пока у человека есть этот самообман, он не сможет ничего изменить в своей жизни.

Гнев: нежность, теплота, сочувствие, блаженство, доверие, безопасность, спокойствие, симпатия, гордость, восхищение, уважение, самоценность, влюбленность, любовь к себе, очарованность, смирение, искренность, дружелюбие, доброта, взаимовыручка, безмятежность, вдохновение, воодушевление.

Когда внутри нет опоры, начинается эта мучительная гонка: быть для всех хорошим и правильным. Иногда мы так стараемся и выжимаем из себя все соки ради тех людей, которые совсем этого не стоят. Дело не в том, что они плохие, просто не все люди на планете Земля нам подходят. Строя отношения из позиции КН, мы можем ожидать от людей того, что они нам в принципе дать не могут, потому что не являются теми, кем мы их себе представляем

в целом я хороший человек, и я в порядке» , вместо того чтобы себя критиковать и унижать, как мы привыкли делать.