«Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года» читать онлайн книгу 📙 автора В. Г. Пашинцева на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Валерий Пашинцев
  4. «Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

207 печатных страниц

2016 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности. Даны практические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса на сборах.

Для спортсменов, тренеров, студентов и преподавателей физкультурных учебных заведений.

читайте онлайн полную версию книги «Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года» автора Валерий Пашинцев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785906839589

Объем: 

373165

Правообладатель
178 книг

Поделиться

теоретическую. Физическая подготовка направлена на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости. Развитие ловкости и гибкости происходит в процессе разминки и отработки технико-тактических действий. Для развития силы и быстроты, которые в сочетании дают скоростно-силовые качества и выносливость, необходимо проводить отдельные занятия. Поиск эффективных путей, способствующих повышению уровня общей и специальной выносливости и скоростно-силовых способностей в системе подготовки единоборцев, является одной из актуальных проблем. В условиях напряженной мышечной работы выносливость проявляется в виде трех отличных по своей физиологической природе свойств организма: аэробной способности, связанной с потреблением кислорода и окислительного превращения пищевых веществ (главным образом углеводов и жиров) в энергию; гликолитической анаэробной способности, которая использует при работе в качестве основного источника энергии анаэробный ферментативный распад уг
21 мая 2020

Поделиться

Для успешного выступления в соревнованиях спортсмен должен пройти пять видов подготовки: техническую, тактическую, психологическую, физическую и
21 мая 2020

Поделиться