Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

«Мое подсознание – это мой партнер в достижении успеха».

Упражнение 18. Настрой на внутренний голос 1. Выполняйте упражнение в течение дня по несколько минут каждые два-три часа или чаще, если есть возможность и необходимость. 2. Всегда носите с собой небольшой блокнот и карандаш для записей. 3. Записывайте свои мысли, особенно те, которые сопровождаются ощущениями радости и подъема, уверенностью «Вот оно!» 4. Просматривайте записи время от времени, выделяя те, которые оказали влияние на принятие решений. Постепенно вы научитесь отличать интуитивные мысли от прочих.

«Сейчас мое подсознание подсказывает мне…»

Ваш привычный образ мыслей и преобладающие у вас мысленные образы создают вокруг вас реальность, формируя вашу

Как выработать нужную привычку? 1. Примите решение! Вы должны сами решить, что новая полезная привычка нужна вам. 2. Выработайте план! Решите, когда и сколько времени вы будете тратить на занятия. 3. Действуйте! Тренируйтесь изо дня в день. 4. Поощряйте себя! Занимайтесь с радостью! Вспомните о своем списке достижений, дополняйте его каждый день, хвалите себя каждый день!

Осознайте это, и перед вами откроется кристально ясный путь к лучшей жизни. Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни. Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Вот эти условия: • Настоящее время: Никаких «если»! Никаких «когда»! Здесь и сейчас – представляйте себя таким, каким хотите себя видеть не в далеком будущем, а так, словно это происходит сейчас на самом деле! • Детали: Ваша картина должна быть наполнена подробностями! Войдите в роль, воссоздавайте запахи и краски, рассматривайте подробности. • Повторение: Визуализируйте не реже одного раза в сутки, изо дня в день! • Готовность к чуду:

Наконец, именно подсознание является механизмом, с помощью которого периодически повторяющиеся мысленные импульсы – чувства и эмоции – ускоряются и материализуются в физическом эквиваленте.

Упражнение 2. Слияние со Вселенной 1. Выполните Упражнение 1 «Глоток спокойствия» в положении сидя. 2. Соедините ладони перед собой, пальцами вверх, не открывайте глаз, сосредоточьте свое внимание на области солнечного сплетения. 3. Представьте, как в области солнечного сплетения зарождается и становится все больше и больше теплый шар, наполненный светом. 4. Представляйте, как этот шар растет, заполняя своим сиянием все ваше тело, как это сияние выходит за границы физического тела и заполняет помещение, в котором вы находитесь, озаряет все вокруг. Вы – это свет, свет – весь мир.

5. В какой-то момент мысли могут стать беспокойными – мозг начинает «скучать». Напомните себе о лимите времени и вернитесь к размышлениям.