Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Упражнение 8. Кино, в котором вы главный герой 1. Для выполнения упражнения выделите время, когда вас не отвлекут дела, не менее 20 минут.

• Настоящее время: Никаких «если»! Никаких «когда»! Здесь и сейчас – представляйте себя таким, каким хотите себя видеть не в далеком будущем, а так, словно это происходит сейчас на самом деле!

7. Очень хорошо, если получается достичь состояния, когда создается ощущение нахождения внутри нарисованной картины. В этом случае подсознание дает сигнал о готовности реализовать желани

6. Удерживайте картину в голове столько, сколько можете, с каждым разом стараясь визуализировать чуть дольше.

3. Подумайте о том, чего вы хотите – это может быть что угодно – от продажи или покупки дома до стремительного карьерного взлета, главное, чтобы вы этого действительно хотели! 4. Представьте в красках, как происходит желаемое событие, как выглядит дом вашей мечты, и т. д. 5. Не скупитесь на краски и незначительные на первый взгляд подробности: предметы и детали интерьера, реакцию окружающих вас людей и т. д.

Упражнение 7. Первый опыт визуализации 1. Выберите время, которое вы можете посвятить только себе.

Будьте смелее! Наделяйте себя и свою реальность всеми качествами, которыми желаете! Помните, что у вас НЕТ ограничений!

Переведите дух, отдохните душой и телом. Третий шаг: Представляйте! Выделите пять-десять минут, чтобы полностью погрузиться в желаемую реальность. Четвертый шаг: Повторяйте!

Решите! Чем четче цель, тем проще ее визуализировать.

прилагательные, которые носят негативный характер. Если их более одной трети, то вы привыкли мыслить негативно. Зачеркните эти слова и напишите рядом другие, которыми вы хотели бы охарактеризовать себя и свою жизнь. Перепишите списки и повесьте на видное место, когда появляется желание пожаловаться на жизнь – перечитывайте списки, помня, что они УЖЕ воплощаются в реальность. Итак, помимо умения концентрировать мысли, вам необходимо развить в себе определенный тип сознания: