Упражнение 34. Моментальное восстановление
На выполнение упражнения требуется примерно 2 минуты несколько раз в день.
1. Останьтесь в одиночестве, расслабьтесь, заняв любую комфортную для вас позу.
2. Представьте, как энергия циркулирует в вашем организме, течет, подобно крови, по каналам, омывая каждую клетку. Чем ярче вы представляете это – тем лучше.
3. Сосредоточьтесь на ощущениях в районе солнечного сплетения, почувствуйте, как в нем концентрируется тепло. Это тепло волнами расходится по всему организму, помогая излечить все, что нуждается в исцелении, несет новые силы, дарит здоровье каждой клетке.
4. Отдыхайте, не делайте усилий, напоминайте себе, что ваш организм – волшебный врачующий механизм.
5. После выполнения упражнения вы должны чувствовать радость и бодрость.
6. Повторяйте выполнение упражнения регулярно, каждый день!