Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

ляйте желаемые картины изо дня в день, неделю за неделей. Будьте терпеливы, и результаты обязательно появятся! Пятый шаг: Игнорируйте! Возникающие сомнения, а они возникнут обязательно, просто не замечайте, продолжая заниматься визуализацией. Не боритесь! Пусть они исчезнут так же, как появились, а вы продолжайте свои занятия визуализацией!

Представляйте! Выделите пять-десять минут, чтобы полностью погрузиться в желаемую реальность. Четвертый шаг: Повторяйте! Если вы хотите добиться конкретных результатов, то представ

Расслабьтесь! Переведите дух, отдохните душой и телом.

Решите! Чем четче цель, тем проще ее визуализировать

щим всеми богатствами мира. Проигрывайте мысленно ситуации, в которых вы ведете себя, как богатый человек, действуйте в них легко и свободно! Рисуйте мысленно, как это может быть, и живите так, словно это уже происходит!

Если вы хотите обладать хорошим здоровьем, то должны думать, как здоровый, и т. д.

Если вы хотите быть богатым, вы должны мыслить, как преуспевающий человек.

Упражнение 26. Упражнение на концентрацию Для выполнения упражнения понадобится не менее 5 и не более 10 минут. Используйте для контроля часы. Приготовьте также бумагу и карандаш. 1. Выберите для размышления любую мысль, например, любое утверждение из этой книги. 2. Начните концентрироваться на этой мысли. 3. Задавайте себе вопросы, например: «Что это значит?», «Что под этим подразумевается?», Как это может повлиять на меня?», «Могу ли я извлечь из этого пользу?». 4. Если отвлекаетесь – заметьте это, поставив на бумаге черту, и возвращайтесь к размышлениям

Упражнение 19. Помощь интуиции в поиске быстрого решения 1. Примите удобную позу сидя или стоя. В комнате должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить. 2. Сделайте несколько простых, расслабляющих движений – легко разомните плечи и шею, встряхните руки и т. д. 3. Дышите спокойно, размеренно. 4. Подумайте о чем-то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д. 5. Повторите не менее 10 раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Произносите утверждение спокойно и уверенно. 6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

Упражнение 19. Помощь интуиции в поиске быстрого решения 1. Примите удобную позу сидя или стоя. В комнате должно быть тихо и прохладно, свет лучше притушить. 2. Сделайте несколько простых, расслабляющих движений – легко разомните плечи и шею, встряхните руки и т. д. 3. Дышите спокойно, размеренно. 4. Подумайте о чем-то приятном и нейтральном: бегущей воде, огне в камине и т. д. 5. Повторите не менее 10 раз: «Я всегда принимаю правильные решения». Произносите утверждение спокойно и уверенно. 6. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.