Цитаты из книги «Когда любви слишком много. Что мешает моему счастью»

Объяснить себе источник своих чувств – значит понять, что происходило с тобой в твоей прошлой жизни, кто и как на тебя влиял, и постараться изменить себя, приобрести те навыки, которые помогут в дальнейшем строить здоровые отношения с людьми.

Как хорошо быть тем человеком, каким ты и являешься на самом деле! Тогда «быть» и «казаться» не противоречат друг другу. Тогда чувствуешь себя подлинной, настоящей, естественной, способной испытывать любые чувства. Таких людей психологи называют аутентичными, что означает «равными самим себе».

Семья – это система. Изменения в одном звене тотчас сказываются на состоянии других. Никогда не говорите: «Я изменюсь тогда, когда он изменит свое отношение ко мне». Это тупиковый путь. Меняйте себя, свое поведение, и он(а) обязательно отреагирует. Не может не отреагировать, ведь вы – звенья одной цепи.

Важнейший показатель психического здоровья – широкий выбор разных возможностей, психологическая гибкость, отсутствие зацикленности на чем-то одном.

Потеряв себя, теряют и любимого.

Разделенная радость – двойная радость, разделенная боль – половина боли

Когда же ты осознаешь это, когда поймешь, что в интимных отношениях люди ценят друг друга целиком, не разделяя положительные и отрицательные характеристики (иметь слабости – это так по-человечески!), ты обретешь больше уверенности в себе. Как говорят, мы ценим в людях сильные стороны, а любим их за слабости.

На самом деле человек может испытывать любые чувства: это свойственно человеческой природе. Все они законны уже потому, что реальны.

Будь самой собой со всеми своими недостатками и достоинствами. Если же ты боишься чего-нибудь, перестань скрывать свои страхи от любимого – и кстати, от себя тоже. Не притворяйся, будто ты ничего не боишься. Твой избранник может помочь тебе преодолеть страх, дать тебе чувство надежности.

Итак, главное – не ссориться с самой собой, принять себя, улучшать себя (а не других!), и тогда вы сумеете построить интимные отношения.