Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

Скажи, ты всегда в детстве была уверена, что находишься в безопасности? Что в случае какой-то угрозы ты можешь рассчитывать на защиту? Безопасность и чувство защищенности относятся к основам выживания. Когда в этих краеугольных камнях жизни появляются трещины, людям становится труднее доверять миру. Отсюда твоя неуверенность в себе.

Очень ранимые люди, как уже отмечалось, для собственной защиты возводят не подвижные, функциональные границы, а стены, непробиваемые щиты из страха, гнева, молчания или многословия. К сожалению, это существенная причина для одиночества…

Признать право ребенка на проявление своих чувств и помочь ему найти приемлемые формы их выражения – вот и все, что нужно.

Женщины, о которых мало заботились, начинают заполнять свою неудовлетворенную потребность во внимании усиленной заботой о ком-то, особенно о мужчине с трудной судьбой, о мужчине, который сильно нуждается в помощи, опеке. Они становится их женами, няньками и матерями. Их «призвание» – спасать.

Для построения близких, доверительных отношений, может быть, много усилий и не потребуется, при условии, что во взаимоотношениях есть самое главное – доверие, честность, открытость.

Отпусти. Учись передавать вожжи управления жизнью, делиться с другими своей властью. Не соревноваться за первенство в семье, а сотрудничать, кооперироваться с близкими людьми. Почему это так трудно дается?

Любовь сопровождается жертвованием чего угодно, что вы считаете допустимым. А созависимость выдает себя словами: «Я тебе отдала свои лучшие годы, а ты…».

Гнев – это эмоциональная энергия. Сожги ее! Как? Очень просто: вымой кухню, пойди на дискотеку, постирай что-нибудь. Нарисуй свое чувство, а затем порви рисунок. Дай физический выход своей энергии.

На самом деле человек может испытывать любые чувства: это свойственно человеческой природе. Все они законны уже потому, что реальны.

Как говорят, мы ценим в людях сильные стороны, а любим их за слабости.