Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

Если женщина начинает спокойно отстаивать свои интересы, ведет себя с чувством собственного достоинства, она почувствует себя равной во взаимоотношениях с партнером и эмоционально зрелой личностью. Раньше угождающая жена чувствовала себя навеки перепуганной маленькой беззащитной девочкой.

нужно четко представить себе: почему я угождаю? Если женщина научится говорить себе: «Хорошо, на какое-то время я остаюсь одна. Как я могу позаботиться о себе?» – то произойдет разрыв цепочки, которой она была прикована к желанию помогать только другим, но никогда не себе.

Мы скорее справимся со своими трудностями, если будем следовать психологии ответственности, а не психологии жертвы.

Нам, женщинам, не надо быть беспомощными и страдающими, чтобы обратить на себя внимание и завоевать любовь, которой мы себе желаем. Мы можем найти ее, только овладев своей силой, своей энергией. Учитесь прочно стоять на собственных ногах даже тогда, когда хочется на кого-то опереться.

«Лишь бы ему было хорошо, а я – дело десятое».

Здесь забота не является любовью, она скорее будет проявлением власти над другим человеком. Заботливые созависимые властолюбивы, эта черта и перекручивает взаимоотношения в их семье.

У созависимых страдает концепция своего «Я», нет четких представлений о том, как должны к ним относиться другие.

такое качество, как направленность вовне. Эту характеристику созависимости связывают с низкой самооценкой. Поскольку такие люди не ощущают себя достаточно ценными, они так или иначе направлены на внешние ориентиры.

Не надо думать о других людях, что они хуже нас. Другие не беспомощны. Другие не безответственны. Они не слабоумны. Зачем же обращаться с ними так, как будто они сами не могут взять ответственность за себя? Речь идет не о грудных детях. Если, заботясь о других, мы перестаем заботиться о себе, предаем свои важные потребности, это значит, что мы занимаемся плохим делом, вредным и для себя, и для того, о ком заботимся. Надо срочно взять ответственность за себя и позволить другим людям делать то же самое. Самое хорошее, что мы можем сделать, – перестать быть жертвой.

Не надо думать о других людях, что они хуже нас. Другие не беспомощны. Другие не безответственны. Они не слабоумны. Зачем же обращаться с ними так, как будто они сами не могут взять ответственность за себя? Речь идет не о грудных детях.