Цитаты из книг автора «Валентина Кляйн»

что он живет словно не свою жизнь сейчас. И от этого ощущения невозможно отделаться, не получается выкинуть его из головы: «эх, вот если бы тогда я рискнула и все-таки решилась…»

РЕШЕНИЕ было не самым лучшим на развилке судьбы, чувствует какую-то параллельную свою жизнь, более счастливую. Ему кажется, что он

когда специалист предлагает клиенту «придумать» новую историю своей жизни в том травматичном моменте и словно искусственно перепрожить воспоминание по-новому. Принцип распознавания таких биографичных точек прост. Это РАЗВИЛКИ СУДЬБЫ, которые есть у каждого человека в жизни по несколько раз.

что любой человек даёт совет сквозь призму своего собственного травматичного опыта. А потом часто об этом ещё узнают все вокруг.

представь, что вот на этом стуле напротив тебя сидит другая Аида, которой сейчас только 24 года. Она только что украла в магазине брелок. И эта Аида очень сильно боится, что её сейчас посадят в тюрьму. А тебе 30 лет, и ты всё это уже прожила. Посмотри на неё, что ты чувствуешь, когда на неё смотришь?

первой работы с отцом методом пустого стула я решила повести клиентку к ситуации с беременностью матери. То есть это были не традиционные стулья между клиентом и отцом. А стулья между отцом и матерью клиента. Так я делаю крайне редко. В

психотерапии постепенно все ваши внутренние реакции становятся не ямами на три этажа вниз, из которых вы долго раньше выкарабкивались, а так, маленькой ямкой, о которую слегка запнулись. Наступает тишина Души.

если сегодняшние отношения с данным человеком разрушающие для вас, то вы отодвиньте человека на безопасное для себя расстояние. Без чувства вины и страха за него или себя. Вы выйдете из любых манипулятивных схем и будете находиться в стороне. Возможно, с легкой печалью. Без отчаяния, стыда, горевания и обид.

Исчезнут все тягостные воспоминания: и обиды, и претензии, и страхи, что умрут, и страхи, что переедут сейчас к вам навсегда, любые переживания за них, уйдут непонимания и растерянность, почему они так поступали или сейчас так себя ведут. В принципе, то же самое происходит не только с мамой и папой, когда человек их отрабатывает на стульях, но и с любой другой фигурой: сестрой, братом, мужем, подругой, ребёнком, начальником. Это не значит, что уйдёт теплота между вами. Если актуальные отношения приносят вам радость, то теплота будет. Но без страха потерять. Без потребности быть постоянно рядом. Пока сидите и разговариваете друг с другом

третий слой – принятие родителей. Какие фразы о родителях здесь характерны?Никакие. Их вообще не будет. Что бы они ни делали с вами, как бы ни поступали в детстве или сейчас, у вас будет внутри пустота в их сторону. Может остаться только очень-очень маленькая грусть или такая же маленькая радость. И то временно. Они станут незаметным воздухом. Как ты относишься к воздуху? Да никак я к нему не отношусь. Он просто есть и все. Вы будете вспоминать про родителей лишь тогда, когда прямо сейчас с ними разговариваете. Как только кладёте трубку – вы сразу забываете о них.