Цитаты из книг автора «Валентина Кляйн»

Стенфордский тюремный эксперимент показал, что если взять и любого человека поместить в условия, например, нацистских времён, где ему каждый день навязывается определенная социальная роль: бей, убивай, воруй, расстреливай, – то практически все люди начинают вести себя так, как требует окружающий социум.

психотерапии постепенно все ваши внутренние реакции становятся не ямами на три этажа вниз, из которых вы долго раньше выкарабкивались, а так, маленькой ямкой, о которую слегка запнулись. Наступает тишина Души.

если сегодняшние отношения с данным человеком разрушающие для вас, то вы отодвиньте человека на безопасное для себя расстояние. Без чувства вины и страха за него или себя. Вы выйдете из любых манипулятивных схем и будете находиться в стороне. Возможно, с легкой печалью. Без отчаяния, стыда, горевания и обид.

Если актуальные отношения приносят вам радость, то теплота будет. Но без страха потерять. Без потребности быть постоянно рядом.

Исчезнут все тягостные воспоминания: и обиды, и претензии, и страхи, что умрут, и страхи, что переедут сейчас к вам навсегда, любые переживания за них, уйдут непонимания и растерянность, почему они так поступали или сейчас так себя ведут.

Их вообще не будет. Что бы они ни делали с вами, как бы ни поступали в детстве или сейчас, у вас будет внутри пустота в их сторону. Может остаться только очень-очень маленькая грусть или такая же маленькая радость. И то временно. Они станут незаметным воздухом. Как ты относишься к воздуху? Да никак я к нему не отношусь. Он просто есть и все. Вы будете вспоминать про родителей лишь тогда, когда прямо сейчас с ними разговариваете. Как только кладёте трубку – вы сразу забываете о них.

задачи встреч с психологом – учиться обращаться со своей злостью. Как ее выдавать наружу, но при этом в экологичной форме, чтобы сохранять отношения. Но как при этом научиться кидать немного в сторонку, в поле, а не в человека, который сейчас стоит напротив тебя?

Нас же очень много воспитывали на сказках про Емелю со щукой. Он лежал на печи, потом повезло со щукой – и полцарства его. И эта идея халявы неистребима. Уж очень хочется надеяться на бесплатное чудо.

только в пустоте можно обнаружить себя настоящего. любовь, раскрытие талантов, сексуальность, предназначение.

кто-то начнёт пытаться стыдить тебя за то, что ты не подыгрываешь их играм: «деньги тебя испортили», «умная такая стала», «книжек поначиталась», «по головам идёшь». Много подобных отношений развалится. Многие люди исчезнут из твоего окружения. Те же, что на самом деле твои люди, – они станут ещё ближе, ещё крепче и лучше будут отношения.