Цитаты из книги «Живая кухня. Трансерфинг обновления»

Так что, если вам жить пока не надоело, кондитерские изделия лучше готовьте сами, используя качественное сливочное масло

входит почти во все кондитерские изделия

Самый богатый источник трансжиров, – жареный фастфуд, пирожные, печенье. Маргарин, изобретенный в голодные военные годы, – это «продукт», который не едят даже крысы и тараканы.

в результате технического прогресса, вызванного голодом в годы войны, поэтому организм не знает, что с ними делать

Трансжиры блокируют действие пищеварительных ферментов,

На самом деле, растительный холестерин необходим организму,

большинство копченых изделий – знаете, как производится?

это вообще все продукты, которые подвергались тепловой и другой обработке

Все ценное, что есть в зернах, находится в зародыше и оболочке.

Например, сладкое и фрукты есть отдельно, не менее чем за полчаса до основной еды, не смешивать белки с углеводами, и так далее.