Цитаты из книг автора «Уотер Бакс»

Поддержка, забота и конструктивное переосмысление, рефрейминг в позитивном ключе – важнейшие умения

Развитие осознанности – увеличение объема информации посредством наблюдений, сбора данных, чтения. • Самооценка – оценка чувств и образа мыслей посредством выяснения ценностей, корректирующего эмоционального опыта. • Резкое облегчение – эмоциональные переживания по поводу своих проблем или решений. • Самоосвобождение – сознательное совершение выбора и принятие на себя обязательства следовать ему. • Контркондиционирование – замена проблемного поведения альтернативным. • Контроль стимула – избегание или контроль вызывающих проблемное поведение раздражителей. • Подкрепление – вознаграждение за адаптивное, желательное поведение.

еще три качества терапевта – самораскрытие, использование юмора и активно-директивный стиль.

Ключ к формированию сотрудничества заключается в сопровождении такой конфронтации запросами обратной связи: «Что вы думаете или чувствуете, когда я произношу эти слова?». Реплика терапевта является стимулом для получения эмоционального и когнитивного ответа.

Конфронтация требует смелости и является одним из самых мощных и ценных инструментов терапевта.

Конфронтация означает, что терапевт обнаруживает и говорит клиентам о несоответствиях

Не поощряйте клиента рассказывать в подробностях только о внешних обстоятельствах (A), лучше сосредоточьтесь на системе убеждений.

Конкретность объясняется спецификой работы терапевта над проблемами клиента.

Будьте внимательны и следите за уровнем проявляемой теплоты, заботы и участия. Слишком много хорошего тоже способно стать проблемой.

Искренность выражается в отсутствии притворства и попытки разыграть некую роль. Сделайте свое вербальное и невербальное поведение конгруэнтным.