полезно время от времени делать перерывы. Знания будут усваиваться максимально эффективно, если во время перерывов ни на что не отвлекаться — не смотреть телевизор, не болтать с друзьями. С другой стороны, переключение на другие занятия способствует восстановлению умственной энергии и усиливает мотивацию, так что решайте сами, стоит ли что-то делать в перерывах или лучше просто немного отдохнуть.
Способность к концентрации внимания зависит также от времени суток, продолжительности занятий, частоты и продолжительности перерывов и удобства рабочего места