Цитаты из книги «Кроличья нора, или Что мы знаем о себе и Вселенной»

Если раз в году вы вспоминаете нечто приятное из своей жизни, это не зависимость. Но если вы воспроизводите этот процесс ежедневно… Тогда что? Это зависимость, которая к хорошему не ведет. Эмоциональные пристрастия? Их у меня нет. Ладно, ладно, есть кое-что. Ну, например… Неуверенность в себе, напряженность, беспокойство, самодовольство, неконтролируемый гнев, желание обладать властью над людьми, страх… а о стрессе я уже говорил?

Если раз в году вы вспоминаете нечто приятное из своей жизни, это не зависимость. Но если вы воспроизводите этот процесс ежедневно… Тогда что? Это зависимость, которая к хорошему не ведет.

делового успеха или вас осеняла блестящая идея. Во всех этих случаях в лобной доле удерживается некая мысль, она активизирует соответствующую нейросеть, а та посылает сигнал нашей внутренней фармацевтической фабрике.

Для многих это самый наглядный пример того, как сосредоточенность на определенной мысли приводит к выработке соответствующих нейропептидов.

как эмоции и воспоминания об эмоциональных переживаниях кодируются в нейросетях и как эти нейросети связаны с гипоталамусом. Этот механизм делает нас самоодурманивающимися наркоманами. Все, что надо сделать, – возбудить нужную сеть, и нужные вещества поступят в кровоток. Как говорит Рамта: «Зависимость – это кайф химической природы, распространяющийся по телу при помощи множества различных желез. Возьмем, например, сексуальную фантазию. Мужчине для того, чтобы у него наступила эрекция, достаточно одного сексуального воображения. Другими словами, для того, чтобы он сексуально возбудился, хватает того, чтобы в мозгу возникла определенная мысль».

Итак, внешние препараты используют внутренние рецепторы, предназначенные для внутренних химических веществ.

черными легкими и думали: «Со мной такого не будет!» Лучше подумайте вот о чем: вы такой же! Отвратительно. Но это многое объясняет! Посмотрите, не свойственно ли вам или вашему образу жизни что-либо из этого списка? • Деструктивные эмоциональные состояния. • Многократно повторяющиеся одни и те же проблемные ситуации. • Неспособность измениться. • Ощущение неспособности создать что-то новое. • Глубинная тяга к некоторым эмоциональным реакциям. • Внутренние голоса, призывающие: «Я хочу. Дай мне, дай мне!» • Вы обещаете, что больше никогда в жизни не сделаете ничего подобного, но уже через три часа делаете это снова. Для тех, кто переживал нечто подобное, эта глава станет сеансом шоковой терапии. А вообще, она предназначена всем, в чьих венах по организму разносятся нейропептиды (т. е. каждому из нас!).

Возьмем один из наркотиков, вызывающих наибольшее привыкание, – героин – и посмотрим, как зависимость действует внутри клеток тела. После введения в кровь героин контактирует с опиатными рецепторами клеток. Эти рецепторы биологически предназначены для «стыковки» с эндорфинами – нейропептидами, которые вырабатываются гипоталамусом. Вместо того чтобы получать эндорфины, клетка получает героин. И постепенно привыкает к нему. Теперь давайте прокрутим тот же сценарий применительно к эмоциям. Эмоции способствуют выработке нейропептидов, или молекул эмоций (МЭ), контактирующих с рецепторами клетки. При регулярном переживании какой-то эмоции происходит то же самое, что и при периодическом и постоянном введении героина: опиатные рецепторы тела ждут – даже жаждут – поступления этого специфического пептида. Ваш организм «подсаживается» на данную эмоцию. Неприятно, да? Вам хочется думать, что вы «невосприимчивы к подобным вещам». Вы наверняка видели и наркоманов, и алкоголиков, и заядлых курильщиков с желтыми пальцами и

Пагубные зависимости Единственное различие между наезженной колеей и могилой – глубина. Чарлз Гарфилд Зависимость – это подавление. Понимаете, что это значит? Это значит, что она давит на вас и запихивает в тесные рамки.

Страсть устремления к познанию божественного, безусловная всеобъемлющая любовь, ощущение единства с окружающим миром, блаженство как апогей мистических переживаний – все это эмоции. Когда человек испытывает такие чувства, выделяется огромное количество нейропептидов – они распространяются по всему телу и способствуют изменению сознания. Глубокое осознание, не имеющее отношения к телу, – т. е. к сексу, власти или выживанию, – может настолько радикально «перепрограммировать» мозг, что порой люди выходят из подобных переживаний неузнаваемо изменившимися, и мир для них тоже становится иным. Говорит Эндрю Ньюберг: «В ходе нашего исследования мы пытались показать, что когда человек проходит через мистический опыт, в его мозгу происходят очень значимые процессы. Это не бред или галлюцинация, это нечто весьма реальное на уровне неврологии. И это влияет на человека. Это влияет на его тело. Это влияет на его разум и на то, как он, в конечном счете, реагирует, рефлексирует, регулирует свое поведение и изменяет себя как личность.