Цитаты из книг автора «Уилл Боуэн»

Именно само это действие – перемещение браслета с руки на руку – прокладывает глубокие борозды в вашем сознании, помогая вам осознать свое поведение. Когда вы видите, насколько часто жалуетесь, это помогает вам измениться.

Когда кто-то жалуется, чтобы оправдать свою неудачу, спросите у него, как он намерен действовать в следующий раз.

Ваши слова указывают на ваши мысли, подкрепляют и консервируют их. Таким образом, жалуясь, вы в действительности прогоняете от себя то, чего вы как будто бы хотите. Ворчание отпугивает от вас те самые вещи, которые вы, согласно вашим же утверждениям, желаете получить.

Люди, которые жалуются на боль, сообщают о своем страдании не только миру, но и самим себе – они не дают телу забыть о боли, заставляют себя непрестанно ощущать ее.

Привычки формируются в результате повторения определенных действий. Чем чаще мы повторяем данное действие, тем сильнее становится привычка. С другой стороны, привычку можно ослабить или преодолеть. Для этого нужно повторять противоположное действие.

Жалобы никогда не привлекут в вашу жизнь то, чего вы хотите, – они лишь усиливают все то, чего вы не хотите.

Если вы постоянно твердите, что дела плохи, у вас есть все шансы сделаться пророком. Исаак Башевис Зингер

Когда вами овладевает тревога или уныние, не тиражируйте это состояние посредством жалоб, но приучайтесь прятать его. Спрятав, вы от него избавитесь. Сэмюэл Джонсон

То, что входит вам в рот, определяет форму и размер вашего тела. То, что выходит изо рта, – определяет вашу реальность

Если тебе что-то не нравится – измени это. Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Не жалуйся