Хронический стресс — это DDOS-атака. Что нужно делать, чтобы система не накрылась?

Чем больше попыток — тем больше вероятность успеха. Это главное правило, которое поможет в борьбе со стрессом. В поведенческой терапии этот метод называется экспозиция. Об этом и других способах преодоления стресса рассказывает Мария Митина — клинический психолог, психотерапевт и нейробиолог. Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com Команда: Ведущий — Егор Северинов; Редактор — Марк Конюхов; Продюсер — Ксения Сердюкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко.