Цитаты из книг автора «Трейси Манн»

состояние вашего здоровья больше связано с частотой и качеством физических нагрузок, чем со значением массы тела.

Люди с избыточным весом, ведущие активный образ жизни, болеют и умирают реже, чем малоподвижные люди с нормальным весом

что тренировки способствуют оздоровлению, даже если человек не худеет

поскольку люди, имеющие лишние килограммы, отличаются от тех, у кого их нет, не только весом, но и другими характеристиками.

Специалисты по статистике определили, что при тех сведениях о незначительных улучшениях состояния здоровья, которыми они располагали, за оставшиеся два года практически невозможно доказать, что диета помогает предотвратить инсульт, сердечные приступы или летальный исход от сердечно-сосудистых заболеваний, а именно для этих целей она и разрабатывалась

Показатель смертности важен, поскольку смерть — самый убедительный и неоспоримый критерий оценки состояния здоровья

Считается, что стройность — признак здоровья, но, как показывают исследования, это совсем необязательно

выяснила, что люди с диагнозом «дефицит массы тела» умирают чаще людей с нормальным весом

вот дефицит массы тела (ИМТ менее 18,5) может вызвать серьезные проблемы

цикличность потери и набора веса (в случае намеренного похудения) ведет к пагубным для здоровья последствиям