Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Для того чтобы добиться цели, необходимо регулярно объективно оценивать продвижение к ней — вам лично или кому-нибудь другому.

стратегию. Постоянно контролируйте свои достижения — еженедельно или даже ежедневно — в зависимости от цели.

Отмечайте, насколько далеко вы продвинулись

что позволяет не пропустить критический момент («Уже четыре! Пора мне перезвонить!»)

Воспользуйтесь логической схемой «если — то».

Согласно результатам исследований, планирование помогает мозгу обнаружить представившуюся возможность и воспользоваться ею, что увеличивает шансы на успех примерно на 300 процентов.

Чтобы поймать нужный момент, решите заранее, когда и где будете действовать. Конкретизируйте задачу: «По понедельникам, средам и пятницам обязуюсь выполнять физические упражнения в течение

Неужели у вас действительно сегодня совсем не было времени на утреннюю зарядку?

Этот метод называется ощущением необходимости действовать. Такое состояние крайне важно для достижения цели, поскольку оно приводит в движение психологические «колеса».

Чтобы достичь успеха, нужно четко себе представлять возможные препятствия на пути к нему. Походите взад-вперед, размышляя о своей цели и о том, какие шаги приведут к ней.