Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

Больше всего углеводов содержат цельные растения. Это жизненно важный источник энергии, и если получать их из богатых питательными веществами и клетчаткой растений, здоровье будет превосходным.