Цитата из книги «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»

У вас есть личные причины, обосновывающие сильное желание начать питаться по-новому. Вы постарались устранить препятствия (средовые, умственные, физические), не дающие вам перейти на новый режим питания. У вас есть умения и уверенность, необходимые для того, что начать новый образ жизни. Новые пищевые привычки доставляют вам удовольствие, вы верите, что они полезны. Ваши цели согласуются с вашим представлением о себе и социальными нормами. Вас поддерживают и поощряют люди, которых вы цените, а общество одобряет изменение диеты.