Цитаты из книг автора «Томас Армстронг»

книги по практической психологии — они помогут тебе узнать себя. Изучи биографии выдающихся людей с развитым внутренним интеллектом — тех, кто вершил историю благодаря силе личных убеждений: Розы Паркс, Махатмы Ганди, Мартина Лютера Кинга, Элеоноры Рузвельт и Глории Стейнем19.

А если не получается осуществить все задуманное? Что если очень стараешься, но все равно выходит не так, как планируешь? Если не удается добиться цели, не вини себя. Воспринимай неудачу как возможность еще раз взглянуть на цель и проанализировать, почему ты ее не достиг. Насколько реалистичной она была? Важно не всегда все делать правильно и преуспевать во всем, а учиться на ошибках и неудачах. Порой ошибки способны научить

Цели должны быть конкретными. Чтобы не запутаться, дошел ты до желаемого или нет, описывай задачу как можно подробнее. Разбей ее на этапы и отдельные действия, пропиши сроки и конкретные результаты, которые помогут оценить, добился ты своего или нет. Например, твоя задача улучшить успеваемость по математике. Сейчас у тебя тройка с минусом, а ты хочешь пятерку. Это конкретная цель.

Лояльность к себе. Представь, что ты допустил ошибку или расстроился из-за чего-то. В такой ситуации нередко хочется обвинить себя. Старайся все же не говорить: «Какой же я дурак!», «Никто меня не любит» или «У меня никогда ничего не получается». Тебе же не нравится, когда ты слышишь эти фразы от других людей? Так не надо ругать себя теми же словами! Пусть они звучат позитивно: «В следующий раз я уже не допущу эту ошибку»,

Другими словами, внутренний интеллект — это понимание себя, одно из самых важных знаний, которым может обладать человек. В это трудно поверить, но знать и понимать себя порой важнее, чем уметь решать задачи по математике или владеть нотной грамотой. Более того, наличие внутреннего интеллекта — вероятно, один из важнейших факторов на пути к успешной жизни. Человек, который осознает, кто он такой и каким видит свое будущее, имеет гораздо больше шансов достичь поставленной цели.

Эта игра особенно увлекательна на Хэллоуин — положи в коробку вареные спагетти, желе и замороженные виноградины, а друзьям скажи, что на самом деле они трогают всякую гадость — мозги и глаза!

заниматься искусством и ремеслами (гончарным ремеслом, вязанием на спицах и крючком, пошивом одежды, вышивкой нитью и бисером, плетением);

Делай коллажи. Коллажи можно изготовить практически из любого материала: кусочков бумаги, ткани, фотографий и всякой всячины, которую ты найдешь на улице. Поиграй с цветом, формой, композицией и текстурой.

Делай скульптуры из глины или папье-маше. Так ты изучишь форму, фактуру и пропорции в трех измерениях.

Конструируй и создавай модели, чтобы закрепить пройденный материал или представить свой доклад.