Цитаты из книги «Всё отлично! Пять элементов благополучия»

Покупка впечатлений, например ужина в ресторане или отпуска, повышает наше благополучие и благополучие других людей.

Нам свойственно синхронизировать свое настроение с настроением окружающих, и поэтому изо дня в день мы находимся под влиянием чувств других людей и сами влияем на их чувства.

Три совета для повышения профессионального благополучия Ежедневно используйте свои сильные стороны. Найдите того, кто выполняет ту же задачу и поощряет ваш рост. Проводите больше времени с этим человеком. Чаще проводите время с сотрудниками и группами людей, общество которых доставляет вам удовольствие.

Пока мы позволяем краткосрочным желаниям одерживать вверх, трудно изменить свое поведение в долгосрочном аспекте.

благополучие в среде проживания.

профессиональное благополучие .

Когда немедленное вознаграждение очевидно, вероятность того, что мы изменим свое поведение , растет.

Такова наша природа — она заставляет нас делать вещи, которые приносят быстрое удовлетворение.

Нам известно, что важно проводить время с родными и близкими, но работа поглощает все наши силы и нам не хватает времени, чтобы поинтересоваться, как идут дела у друга.

Если мы сталкиваемся с трудностями хотя бы в одной из них, что происходит с большинством из нас, это наносит ущерб нашему благополучию и вносит дисбаланс в повседневную жизнь. Когда мы упрочиваем свое благополучие в любой из этих областей, для нас наступают лучшие времена. Но мы не получаем от жизни все возможное, если не добиваемся успеха во всех пяти.