Проведите ревизию продуктовых запасов. Избавьтесь от тех продуктов, что хранятся у вас уже не первый месяц.
Если вы идете пешком или едете на машине, уберите телефон в карман или сумку.
Найдите один источник стресса в вашей жизни. Придумайте, как обходить ситуации, в которых он возникает.