Цитаты из книг автора «Том Рат»

Негативные эмоции могут стать причиной серьезных проблем. Разрушительное влияние стрессов, гнева, враждебности на человеческий организм и душевное равновесие подтверждены множеством научных исследований

Бывают моменты, когда нам необходима критика, для того чтобы исправлять ошибки или справляться с недостатками

искусственный, беспричинный оптимизм, который, помимо всего прочего, крайне раздражает людей

Оптимизм не должен быть оторван от реальности.

судьбу только что созданной семьи можно предсказать с точностью до 94%, основываясь на 15-минутном обмене репликами!

браки имеют значительно больше шансов продлиться долго, если на пять позитивных эмоций приходится одно негативное. При соотношении 1:1 брак обречен

магическую пропорцию положительных и отрицательных эмоций: 5:1.

сказала, что он ей нравится и она в него верит. Коротенькая фраза сотворила чудо.

наше физическое и душевное здоровье, но и повышает иммунитет против депрессий и болезней.

положительные эмоции входят в число жизненно необходимых ежедневных потребностей человека.