Цитаты из книг автора «Том Рат»

Мейер писал, что целью северокорейских военных было лишить человека эмоциональной подпитки, которую дают человеческие взаимоотношения. Для этого использовались четыре основные тактики. Поощрение доносительства. Побуждение к самобичеванию. Умерщвление патриотических чувств. Недопущение позитивной эмоциональной поддержки любого рода.

Солдаты называли это отчаянием. Доктора придумали название — mirasmus (совр. название emaciation — истощение), иначе говоря, «потеря воли к жизни».

нужно помогать людям сосредоточиваться на хорошем

Изыскания Дона Клифтона послужили толчком к зарождению в начале 1990-х науки, получившей название «Позитивная психология»1 и фокусирующейся на том, «что у людей хорошо». Ныне многие ведущие мировые исследователи заняты изучением воздействия положительных эмоций на психику человека.

если вы почувствовали, как кто-либо наполнил ваше «ведро», примите этот дар с благодарностью, не отмахивайтесь и не преуменьшайте важность действий этого человека. Наполните его «ведро» в ответ, просто скажите «спасибо», дав понять, что цените комплимент или признание

Всякий раз, заряжая позитивом других, вы даете импульс.

позитивные эмоции порождают «цепочки межличностных импульсов»

стала чувствовать себя гораздо счастливее, всего лишь переключившись на «позитив», вместо того чтобы акцентировать внимание на «негативе

вынесла на первый план все то, что есть привлекательного в ее спутнике, не забывала похвалить, если он сделал что-то хорошее.

вырвавшийся на свободу негатив только навредит всем.