Том Карп — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Том Карп
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Том Карп»

423 
цитаты

Мы живем во времена, которые предъявляют к нам высокие требования, и у многих людей имеются большие ожидания в отношении себя и своей жизни.
17 февраля 2019

Поделиться

Самодисциплина означает владение собой, и в этой связи даосизм предписывает диету, дыхательные упражнения, медитацию, визуализацию и сексуальную практику.
25 декабря 2018

Поделиться

Он рассказывает, как достал дневник, который всегда возит с собой. Было необходимо освободить голову от мыслей. На первой странице он записал, в чем состоит проблема и что он чувствует. На следующей обрисовал решение проблемы. Мало-помалу ему удалось освободить голову. Оусланд начал переключаться с жалости к самому себе на изменение собственного душевного состояния. Он постепенно заставил себя сфокусироваться не на самой проблеме, а на ее решении, осознал, что эмоции, которые он испытывает, скоро угаснут.
1 декабря 2018

Поделиться

Как мы уже знаем, сила воли мобилизуется при столкновении с сопротивлением, конфликтами или соблазнами. Ваша цель — запастись энергией, достаточной для борьбы с этими противодействующими силами. Оказавшись лицом к лицу с трудностями, вы мобилизуете свои ресурсы, а именно психическую энергию, накопленную в вашем внутреннем резервуаре и являющуюся отражением ваших мыслей и чувств. Когда вы сталкиваетесь с сопротивлением — внешним или внутренним, — ваша энергия иссякает, поэтому важно решить для себя, какие трудности заслуживают вашей силы воли, а какие — нет. Ваши решения относительно использования ресурса силы воли и составляют вашу тактику.
30 ноября 2018

Поделиться

«Границы? Никогда не видел их, но слышал, что они существуют в умах некоторых людей»
22 ноября 2018

Поделиться

Важно перестать включать силу воли каждый раз, когда необходимо сделать выбор. Когда вариантов меньше, принять разумное решение гораздо легче. Например, если ваша цель — пить больше воды и меньше газированных напитков, просто держите на виду несколько бутылок с водой. В таком случае вам не потребуется открывать холодильник и делать мучительный выбор. Можно пойти еще дальше: просто прекратите покупать газированные напитки вообще, тогда и выбирать не придется.
22 ноября 2018

Поделиться

«Понимание других — это мудрость. Понимание себя — это просветление. Победа над другими дает силу, победа над собой — бесстрашие»
22 ноября 2018

Поделиться

Сила воли — это фундаментальная сила, от которой мы все можем получать больше, если того захотим.
21 ноября 2018

Поделиться

«Мы должны верить в свободную волю, ведь у нас нет выбора».
21 ноября 2018

Поделиться

Быть стойким — значит не сдаваться под гнетом сопротивления, препятствий и сложностей и не поддаваться соблазнам.
9 августа 2018

Поделиться

1
...
...
43