Цитаты из книг автора «Том Карп»

Ощущение собственной свободы тесно связано с ответственностью за себя и свою жизнь, а также за жизнь других.

Определитесь, чему вы хотите себя посвятить и почему это для вас важно. Если вы нацелены выполнить определенную задачу, сделайте из этого проект и выработайте ряд рутинных действий. Это поможет вам реализовать то, что раньше казалось недосягаемым, и развить силу воли, что не менее ценно. По мере решения сложной задачи вы овладеете приемами достижения успеха в жизни, которые сможете применять в самых разных ситуациях, при столкновении с новыми трудностями.

Чтобы получить максимальный результат от визуализации, необходимо контролировать свое сознание и научиться вызывать в нем желаемые образы и чувства.

Первая тактика достижения успеха сводится к мобилизации или усилению позитивных мыслей. Добиться этого можно следующими путями: Используйте сильные слова. Придумайте и повторяйте предложение, метафору, девиз или мантру. Напоминайте о своем обещании самому себе.

Другой важный компонент силы воли — это так называемое аффективное сознание, то есть способность понимать свои чувства и управлять ими.

Сущность силы воли состоит в способности принимать решения и исполнять задуманное

Если сила воли — это энергия, то вполне логично, что способность к ее мобилизации зависит от качества питания, отдыха и сна

решающую роль в достижении успеха играют такие личностные качества, как выносливость, доверие к себе и сила характера.

Когда решение принято, вы можете приступить к мобилизации силы воли. Это означает, что вы должны: обязать себя быть верным поставленной цели; принять решение осуществить задуманное (преобразовать обязательство в действие); упорно двигаться к поставленной цели (производить конкретные действия); вознаграждать себя в процессе действия и по достижении результата, учиться на полученном опыте; создавать на основе полученного опыта полезные привычки и шаблоны поведения.

залог успеха заключается в концентрации на поставленной цели.