По своей сути осознанность связана с сохранением нашей индивидуальности. Придерживаясь убеждения об ограниченности ресурсов, направляя все внимание на результат, а не на действие (процесс), а также проводя ошибочные сравнения с другими, мы превращаем себя в роботов.
Подлинная личность открыта для всего нового, постоянно переосмысляет значение полученного опыта и знаний и обладает способностью рассматривать свои повседневные дела в более широкой, сознательно выбранной перспективе.