feb23sale

Цитаты из Осознанность. Эллен Дж. Лангер (обзор)

Читайте в приложениях:
201 уже добавил
Оценка читателей
3.27
  • По популярности
  • По новизне
  • Книга «Осознанность» стала результатом более пятидесяти экспериментов, в большей части которых принимали участие пожилые люди. По итогам этих экспериментов Лангер пришла к выводу, что забота и уход, обеспечиваемые в домах престарелых, снижают уровень автономности и ответственности человека, что лишь ускоряет процесс старения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прелесть осознанности заключается в том, что она не является работой. В действительности, поскольку осознанность приводит к повышению уровня контроля над собственным мышлением, она «воодушевляет» человека, подспудно вызывая в нем восхищение собственными возможностями.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • По своей сути осознанность связана с сохранением нашей индивидуальности. Придерживаясь убеждения об ограниченности ресурсов, направляя все внимание на результат, а не на действие (процесс), а также проводя ошибочные сравнения с другими, мы превращаем себя в роботов.
    Подлинная личность открыта для всего нового, постоянно переосмысляет значение полученного опыта и знаний и обладает способностью рассматривать свои повседневные дела в более широкой, сознательно выбранной перспективе.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Интуиция представляет собой важную часть осознанности, поскольку само использование интуиции предполагает отказ от старых привычек и ожиданий ради возможности попробовать сделать нечто, что может идти наперекор любой логике.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Другой важной характеристикой осознанности является ориентация на процесс, а не на результат, или «на действие, а не на достижение».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • человек может примириться с чем угодно, если это не выходит за рамки позитивного контекста. При отсутствии четкого личного видения мира жизнь может казаться нескончаемой чередой тревог и беспокойства, при наличии такового – она обретает перспективу. Как сказал когда-то Ницше, если у вас есть «Почему?», вы можете справиться с любым «Как?».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неосознанность возникает в том случае, если люди воспринимают информацию оторванно от контекста. Способность выйти за пределы заданного контекста, отмечает Лангер, является верным признаком осознанности и творческого начала.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выражаясь более прозаическим языком, ребенок, увидевший ворчливого пожилого человека, может сохранить в своем сознании картинку того, что «все пожилые люди ворчливы», и перенести ее во взрослую жизнь. Не пытаясь даже заменить эту картинку какими-либо другими образами из последующей жизни, человек запирает сам себя в рамках ложных восприятий, которые не преминут отразиться на его собственном жизненном опыте. Он сам превратится в ворчливого старика!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • человек запирает сам себя в рамках ложных восприятий, которые не преминут отразиться на его собственном жизненном опыте.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неосознанность появляется тогда, когда мы не знаем, что категории, которыми мы оперируем, являются лишь категориями, и когда мы принимаем их за свои собственные, даже не задумываясь над тем, что мы делаем. Осознанность представляет собой процесс создания новых категорий и переоценку категорий старых. Или как сказал Уильям Джеймс:
    «Гений… означает не больше, чем способность воспринимать вещи в непривычной манере».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что представляет собой сознательный человек? Лангер утверждает, что такие люди характеризуются целым набором качеств, к числу которых относятся:
    • способность создавать новые категории;
    • открытость для восприятия новой информации;
    • принятие существования более чем одной точки зрения;
    • внимательность, скорее, к процессу (действию) нежели к результату (итогу);
    • доверие собственной интуиции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Привычки сознания отупляют нашу жизнь. Вернув себе контроль над своим мышлением, вы можете ощутить свою жизнь по-новому.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Гений… означает не больше, чем способность воспринимать вещи в непривычной манере».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • доверие собственной интуиции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что представляет собой сознательный человек? Лангер утверждает, что такие люди характеризуются целым набором качеств, к числу которых относятся:
    • способность создавать новые категории;
    • открытость для восприятия новой информации;
    • принятие существования более чем одной точки зрения;
    • внимательность, скорее, к процессу (действию) нежели к результату (итогу);
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «10-минутное чтение»