Цитаты из книги «PRO тело»

важно говорить девочке, что она красавица.

Тогда в 24 года, когда они вступят во взрослый жестокий конкурентный мир и будут испытывать стресс, у них будет серьезная защита:

причина нашего неуспеха в том, что мы не осознаем собственной ответственности за свое здоровье, за свою внешность, за свой личностный рост – за свою судьбу.

Именно статическая нагрузка рекомендована для начинающих

Исключение составляет мед – уникальный продукт, содержащий рекордное количество полезных веществ.

полюбила свой новый образ жизни.

тестостерона, отвечающего за наше желание жить и добиваться результата

добавьте двигательной активности

Попробуйте вести пищевой дневник

полюбить то полезное, что вы едите. До тех пор, пока вы худеете и при этом мечтаете о мороженом, ничего не изменится. Вы похудеете – начнете есть мороженое, и лишние килограммы вернутся. Знаете, жизнь прекрасна и без мороженого! Жизнь прекрасна с огромным количеством вкусных и полезных продуктов, из которых всегда можно составить полноценное меню, при котором вы не будете чувствовать себя обделенным. Поменяв вредные пищевые привычки на полезные, вы сможете получать от пищи даже больше удовольствия. Главное – встать на этот путь и двигаться по нему –